Dalla celebre frase di Platone, la quale recita:
“Non bisogna tenere in massimo conto il vivere come tale, bensì il vivere bene” si può evincere come sia
stato, fin dall’antichità, importante il concetto del BEN – ESSERE che sta per “ESISTERE BENE”.
Molteplici personaggi illustri, nell’arco degli anni, si sono prodigati nel trasmettere nozioni per far comprendere ad ogni essere umano cosa sia il VERO BENESSERE e come raggiungerlo, poiché lo SCOPO di ogni vita è stato sempre quello di ESSERE FELICI, raggiungere il più alto livello di BEN – ESSERE.
Tra gli insegnamenti più celebri troviamo:
La definizione dell’O.M.S. (Organizzazione Mondiale della Sanità), la quale afferma che “la salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità” 1948.
Le 5 regole d’oro di Dalai Lama per il benessere psico-fisico le quali si configurano con:
- ESSERE ATTIVI, visto come il praticare qualsiasi tipo di esercizio fisico;
- SENTIRCI CONNESSI CON IL RESTO DEL MONDO tramite le relazioni sociali;
- NON SMETTERE MAI DI IMPARARE ovvero provare qualcosa di nuovo o riprendere ciò che può essere un vecchio interesse;
- DONARE ovverosia offrire il nostro tempo, energie, idee, denaro tale da fare del bene a noi stessi;
- ESSERE COSCIENTI che sta nell’avere piena consapevolezza di ciò che ci circonda, ciò che avviene nel qui ed ora e ciò che possono essere le nostre emozioni a riguardo.
